Группа по преодолению
созависимости

Группа личностного роста

Эта программа для вас если:
Вам бывает плохо, вы не понимаете что с вами и каждый день кажется похожим на "болото".

У вас нет сил делать что-то новое и вы чувствуете уныние и тревогу от мысли что так и проживете жизнь.

Вы замечаете что каждый новый день был потрачен на суету и в нем не случилось что-то главное.

Вы несчастливы несмотря на многочисленные попытки исправить это и не знаете как вырваться из повторяющихся кругов боли где вас, как кажется, не любят.

Вас не устраивают отношения которые у вас есть, а отношений в которых вы чувствовали бы счастье у вас нет.

Вы хотите жить свою жизнь и наслаждаться ее наполненностью и смыслом.

Вы хотите ставить свои цели - в отношениях, работе, в личностном росте, и испытывать радость достигая их.

Вы хотите счастья, тепла, понимания и любви!

Тогда вам сюда :) .

О программе
Это индивидуальная работа в групповом формате!!!
Никаких длинных рассуждений и "исследований", только конкретная практика с моей поддержкой.
А.Здесь вы получите простые и эффективные инструменты, шаблоны и схемы, используя которые сможете избавиться от кажущихся непреодолимыми проблем. И вам больше не обязательно будет находиться во власти разрушительных сценариев, вынесенных из родительской семьи и прошлого чтобы сохранять себя и близость с людьми.

Б.Длительность программы- 2 блока по 24 недели. Но РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫ ПОЧУВСТВУЕТЕ УЖЕ ПОСЛЕ ПЕРВЫХ ЗАНЯТИЙ.
При этом вы, если вам что-то не понравится, сможете прекратить участие в любой момент. Именно поэтому оплата производится по выбору участника - либо за каждые 6 месяцев, либо поэтапно - за каждые 4 недели.

В.Встречи проходят 1 раз в неделю в вечернее время в прямом эфире. Длительность каждой встречи ориентировочно 1,5 часа.

Г.Участие в группе не требует рассказов о вашей личной жизни и подробностях отношений. Мы будем обсуждать в эфире только ваши отчеты о выполнении вами домашних заданий.

Д.Между эфирами для эффективной работы вам нужно будет выполнять ежедневные домашние задания, результаты которых выкладываются в общем чате.

Е.Вас ждет общение с единомышленниками и кураторами, а так же помощь и поддержка с ответами на ваши вопросы на каждом этапе групповой работы. У нас спокойно и весело.

Ж.В группе есть правила, поддерживающие комфортную атмосферу, не допускающие нежелательных форм общения и регламентирующие взаимодействия между участниками, с кураторами и ведущим. Они соблюдаются.

Присоединяйтесь!
Примерный перечень блоков и тем

А.Программа разделена на два блока только для удобства при совершении оплаты. По смыслу и назначению программа неделима, она целостная.


Б.Темы встреч и заданий:

  • Перенос фокуса внимания на себя - свою жизнь, свой внутренний мир, свои ценности, свои ресурсы.
  • Работа с чувствами, желаниями и потребностями. Формирование навыка распознавать свои чувства, желания и потребности чтобы укрепить центр своей жизни и управлять ею в разных ситуациях.
  • Проработка отношений с близкими и окружающими. Практикум по разделению ответственности в отношениях - личных, на работе, в социуме.
  • Создание паттернов и выработка привычек для проявления любви и заботы к близким.
  • Избавление от разрушительного контролирующего поведения. Выявление в поведении дезадаптивных схем, рождающих проблемы в отношениях, и переработка их в конструктивные и ведущие к гармонии и пониманию с окружающими.
  • Создание алгоритмов здорового и необходимого контроля в важных ситуациях чтобы успешно достигать свои цели.
  • Осознавание личных границ и включение их в отношения с близкими. Создание границ в отношениях на работе и в социуме чтобы комфортно и эффективно общаться и получать пользу.
  • Создание своей позитивной самооценки позволяющей быть успешным человеком, получать любовь, гордиться своими проявлениями.
  • Избавление от созависимых мыслей и ограничивающих убеждений.
  • Проработка утрат, воспоминание о которых погружают в боль и чувство вины.
  • Работа с постановкой личных целей.
  • Избавление от страха перед успешными мужчинами, формирование навыков безопасного знакомства и общения с ними.
  • Раскрытие своей женственности, навыки проявления ее при общении в семье, социуме, с лицами противоположного пола чтобы привлекать в жизнь самых приятных мужчин и чувствовать их интерес.
  • Создание привычек, позволяющих без дополнительных усилий, "на автомате", чувствовать себя счастливой и полной сил каждый день.
  • Техники флирта с мужчинами при использовании которых мужчины сами проявляют инициативу при общении.
  • Анализ карьерных и финансовых целей и работа по устранению блоков, мешающих их достижению.
  • Восстановление своей целостности, Обретение спокойствия, уверенности, радости и силы.
Варианты участия и стоимость:
Эконом
  • Еженедельные встречи со мной в групповом прямом эфире с ответами на заранее подготовленные вопросы по программе.
  • Общение со мной письменно, в чате.
  • Работа с куратором программы над домашними заданиями и подготовкой письменных вопросов к встрече в эфире.
  • Доступ к полному пакету записей программы.
  • Доступ к другим тренингам программы по мере необходимости.
  • Участие в секретном чате участников.
  • СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ: 12500 рублей за каждые 4 встречи, или 70000 рублей за каждый один блок (за 24 встречи).
Выбрать вариант оплаты
Стандарт
  • Еженедельные встречи в групповом прямом эфире. Обсуждение и проработка со мной в эфире домашних заданий и получение еженедельной консультации и ответов на вопросы.
  • Общение со мной голосом.
  • Доступ к полному пакету записей программы.
  • Доступ к другим тренингам программы по мере необходимости.
  • Участие в секретном чате участников формата "Стандарт"
  • Получение материалов по личностному росту по мере необходимости.
  • СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ: 17500 при оплате за за каждые 4 встречи, или 100000 рублей при оплате за каждый один блок (за 24 встречи).
Выбрать вариант оплаты.
Персональный
  • Индивидуальная работа со мной онлайн в малых группах по адаптированной под ваш запрос программе.
  • Участие (при желании) в еженедельных встречах в прямом эфире с участниками формата "Стандарт".
  • Доступ к полному пакету записей программы.
  • Доступ к библиотеке программы с большим количеством тренингов.
  • Участие в секретном чате участников формата "Стандарт"
  • Возможность написать мне 1 раз в неделю в любое время и получить ответ на вопрос.
Если остались вопросы напишите мне письмо по адресу: yanakovskaya@mail.ru - не забудьте в теме письма указать "Хочу в группу" и ОБЯЗАТЕЛЬНО укажите номер вашего телефона. Или просто оплачивайте и подключайтесь.
Как подключиться
Чтобы подключиться нужно выбрать вариант участия и оплаты (за 4 недели или за один блок), оплатить, и после этого я напишу Вам в почте и дам ссылку для подключения к группе.
Когда начинаем
Группа начнёт работу 16 февраля, в понедельник, в 20:00 по московскому времени и будет работать по понедельникам.
Обо мне
Я - Юнаковская Нина Геннадьевна, психолог с более чем 25-летним опытом работы, травматерапевт, сертифицированный коуч, тренер.
Автор и ведущая проекта: "Школа женского счастья и трансформации".
Автор двух книг, посвященных выходу из созависимых отношений и женскому счастью.

Директор Института практической психологии и создатель и ведущая обучающей программы "Интегративная психотерапия созависимости".

Отзывы участников
Отзыв Марии
Моя встреча с Ниной Геннадьевной состоялась в 2012 году. Вернее встреча состоялась гораздо раньше,а вот что то поменять в своей жизни я решила только в 2012 году,после очередных вдребезги разбитых отношений, и полной потерей Себя!
Пришла на группу по созависимости,чтобы просто уже выжить.
Отношения с мужчинами всегда складывались по одному сценарию. Влюбленность, страсти, потом вдребезги разбитое сердце,со страданиями и душевными муками.
Кстати,и мужчин я выбирала тоже не подходящих для семейной жизни,но была уверена,что на этот раз точно получится. Но с каждым разом было все хуже и хуже.
Приняла решение придти на группу к Нине Геннадьевне и просто делать,что говорят(хотя не очень и думала,что что то мне поможет) Но многие мои знакомые уже проходили эту группу и я видела результат!
Начала делать задания,как получалось. Жила сначала от группы до группы(настолько сильная была душевная боль) Постепенно начала поступать по другому,как учила Нина Геннадьевна.
И результаты получались уже совершенно другие!
Потом я пошла на группу "Школа Счастливых Женщин" Потому что цель жить-и жить счастлтво!
Путь проделан,благодаря Нине Геннадьевне не малый и не легкий,но оно того стоит.
Так в моей жизни начали появляться другие мужчины,которые относились ко мне хорошо. Отношения с дочкой и мамой начали налаживаться.Я и сама постепенно ожила!
На сегодняшний день я счастливо вышла замуж (в 42 года!) Живу в Париже.
Есть ли у меня проблемы?- конечно,это жизнь.Но теперь я знаю как их решать здоровым образом,сохраняя любовь и уважение близких.
Что мне дала работа с Ниной Геннадьевной?
Я узнала как конкретно строить хорошие отношения с людьми,выбирать и строить отношения с мужчинами.Я вышла замуж(хотя уже и не верила)
Я сама стала совершенно другой- теперь я не страдаю,а живу счастливо.
Нина Геннадьевна,я Вас благодарю от всего сердца,что научили меня жить по другому. Без боли и страданий. И за дорогу в Счастливую Жизнь!
Отзыв Марии
Моя встреча с Ниной Геннадьевной состоялась в 2012 году. Вернее встреча состоялась гораздо раньше,а вот что то поменять в своей жизни я решила только в 2012 году,после очередных вдребезги разбитых отношений, и полной потерей Себя!
Пришла на группу по созависимости,чтобы просто уже выжить.
Отношения с мужчинами всегда складывались по одному сценарию. Влюбленность, страсти, потом вдребезги разбитое сердце,со страданиями и душевными муками.
Кстати,и мужчин я выбирала тоже не подходящих для семейной жизни,но была уверена,что на этот раз точно получится. Но с каждым разом было все хуже и хуже.
Приняла решение придти на группу к Нине Геннадьевне и просто делать,что говорят(хотя не очень и думала,что что то мне поможет) Но многие мои знакомые уже проходили эту группу и я видела результат!
Начала делать задания,как получалось. Жила сначала от группы до группы(настолько сильная была душевная боль) Постепенно начала поступать по другому,как учила Нина Геннадьевна.
И результаты получались уже совершенно другие!
Потом я пошла на группу "Школа Счастливых Женщин" Потому что цель жить-и жить счастлтво!
Путь проделан,благодаря Нине Геннадьевне не малый и не легкий,но оно того стоит.
Так в моей жизни начали появляться другие мужчины,которые относились ко мне хорошо. Отношения с дочкой и мамой начали налаживаться.Я и сама постепенно ожила!
На сегодняшний день я счастливо вышла замуж (в 42 года!) Живу в Париже.
Есть ли у меня проблемы?- конечно,это жизнь.Но теперь я знаю как их решать здоровым образом,сохраняя любовь и уважение близких.
Что мне дала работа с Ниной Геннадьевной?
Я узнала как конкретно строить хорошие отношения с людьми,выбирать и строить отношения с мужчинами.Я вышла замуж(хотя уже и не верила)
Я сама стала совершенно другой- теперь я не страдаю,а живу счастливо.
Нина Геннадьевна,я Вас благодарю от всего сердца,что научили меня жить по другому. Без боли и страданий. И за дорогу в Счастливую Жизнь!
Отзыв Инны.
Я имею образование психолога. Перечитала множество книг и прошла не один тренинг - с целью понять, почему не складывается личная жизнь, отношения разрушаются, на работе - напряжение. Что то улучшалось, но незначительно. Группа Н.Г.Юнаковской - одна из лучших моих инвестиций времени и средств (для такой программы весьма скромных). Это подарок судьбы!
Ведь я думала, что не создана для счастья и недостойна любви.

Инструменты, полученные на группе меняют жизнь. Я научилась договариваться с людьми и получать нужный результат там, где раньше предъявляла обиды и претензии. Получила более высокую должность, мирно решаю конфликтные ситуации, а ведь раньше были просто испорченные отношения.

Научилась отслеживать, какое мое поведение создаёт проблемы - это впадание в жертву или спасательство - и прекращаю так себя вести.
Научилась разделять ответственности - это инструмент MUST HAVE для счастливой жизни! Раньше долго переживала, если кто-то плохо ко мне относится. Сейчас мне спокойно. Во-первых, я этого не позволяю больше. Во-вторых, хорошо осознаю, что дело не во мне, а в том, кто так поступает. Поэтому ушли невротическое чувство вины, стыда и тревоги. А ведь они не только были всю жизнь со мной - я их даже не осознавала!
Теперь о Самооценке. Внешне я выглядела уверено, говорила жестко, требовала какого то определённого поведения от людей. А внутри были неуверенность и страх, меня было легко напугать, обидеть, довести до слёз, я считала себя недостойной хорошего отношения, высокой зарплаты, недостойной быть по-настоящему любимой.
После группы мне не нужно выглядеть и говорить жестко. Теперь я могу общаться с мужчинами мягко, не «наезжая», обсуждать пути достижения желаемого. И главное, в итоге есть результат, а не скандалы и тревога. Я больше не жду от людей невозможного, чтоб потом обидеться. А сообщаю о том, чего хочу и сразу понятно, по пути ли нам с человеком.

Я больше не соглашаюсь на отношения, в которых мне будет недостаточно хорошо. Знаю, каких отношений хочу, каких достойна. И кандидатов теперь гораздо больше - есть из кого выбирать.
Перестала ругать и обвинять себя, научилась относиться к себе с любовью, поддерживать. Быть себе другом, а не критикующим взрослым. Это очень круто! Все это делает мою жизнь качественно лучше. Больше радости, больше удовольствия вместо обид, тревоги и апатии.
Кстати, одной из глобальных проблем была моя раздражительность, я легко срывалась на людях и портила любые отношения. Потом испытывала стыд и вину. И ничего не могла с этим поделать. Сейчас, после группы, таких ситуаций не происходит. И мне не приходится сдерживать себя усилием воли. Благодаря осознанию я понимаю, что начинаю закипать, далее понимаю, к чему это приведёт и что я останусь в проигрыше. Поэтому выбираю другую реакцию. Раньше все это отследить были нереально, вспыхивала в одно мгновение. Уже одно только это изменение стоило прохождения программы. Ведь я считала себя психованной и очень стыдилась этого.

И самое главное: мое счастье больше не зависит от поведения людей. Потому что теперь я сама выбираю и людей (а ведь они неодинаковы!), и как ко мне можно и нужно относиться.

Надеюсь, мой отзыв поможет кому-то из вас, дорогие девочки, принять решение и пойти на группу.

Инна
С большим уважением и благодарностью к Н.Г. Юнаковской»
Отзыв Ирины.
Меня зовут Ирина Лебедева. Мне 57 лет. Я прошла у Нины Геннадиевна группу по созависимости и группу Школа счастливых женщин.
До этого я проходила программу 12 шагов по нескольким направлениям.(аа, Ал-анон, ВДА, Анз) Думала, что после 7 лет в 12 шагах я уже собаку съела. Однако...
Даже не думала, что после обучения новым навыкам поведения на группах у Нины Геннадиевны будет меняется то, как я себя чувствую среди людей. Я узнала много новых техник, которые могут воздействовать на моё подсознание с целью избавления от ложных убеждений, которые управляют моим мироощущением и ощущением себя.
Особенно приятно мне было то, что я научилась ставить границы мужу и другим родственникам на их способ взаимодействия со мной, который меня не совсем устраивал. Мне стало легче защищать себя и, как ни странно с мужем и с мамой при этом улучшились отношения.
отношения улучшились.
Отзыв Наталии
3 месяца группы по преодолению созависимого поведения, дали мне больше, чем 8 месяцев терапии, которую я проходила после развода с мужем. Случайно послушала какст Нины Геннадьевны, который очень заинтересовал. На то, чтобы принять решение пойти на группу, понадобилось меньше месяца. Поняла в чем моя проблема и где получить реальную помощь и поддержку.
Все строго, чётко и по делу. Работающие инструменты, алгоритмы котором нужно просто чётко следовать. Отстраненный взгляд, как будто со стороны, на себя и ошибки своего поведения, которые я совершала в отношениях, осознание действий, которые приводили к тому, что я раз за разом наступала на одни и те же грабили.
Особенно важны и полезны были темы по разделению ответственности и постановке границ. Это такая свобода - отвечать только за себя, говорить, благожелательно и с любовью, о том, что тебе не нравится и что ты не намерена терпеть, снятие с себя вины, что ты делала что-то не так, плохо спасала, мало угождала, не догадывалась о мыслях и чувствах другого человека.
За три месяца группы я изменилась не только внутренне, но, кажется, даже внешне. Жаль только, что познакомилась с Ниной Геннадьевной поздно, уже после того, как рассталась с мужем и не смогла на практике примерить эти новые знания. Но все они останутся со мной. Теперь я точно знаю какая я на самом деле и какие отношения хочу построить.
Р.S. Очень интересно наблюдать сейчас за поведением людей и понимать, что за человек перед тобой. Становится более менее понятно с кем имеешь дело буквально после непродолжительного общения.
Отзыв Наталии
3 месяца группы по преодолению созависимого поведения, дали мне больше, чем 8 месяцев терапии, которую я проходила после развода с мужем. Случайно послушала какст Нины Геннадьевны, который очень заинтересовал. На то, чтобы принять решение пойти на группу, понадобилось меньше месяца. Поняла в чем моя проблема и где получить реальную помощь и поддержку.
Все строго, чётко и по делу. Работающие инструменты, алгоритмы котором нужно просто чётко следовать. Отстраненный взгляд, как будто со стороны, на себя и ошибки своего поведения, которые я совершала в отношениях, осознание действий, которые приводили к тому, что я раз за разом наступала на одни и те же грабили.
Особенно важны и полезны были темы по разделению ответственности и постановке границ. Это такая свобода - отвечать только за себя, говорить, благожелательно и с любовью, о том, что тебе не нравится и что ты не намерена терпеть, снятие с себя вины, что ты делала что-то не так, плохо спасала, мало угождала, не догадывалась о мыслях и чувствах другого человека.
За три месяца группы я изменилась не только внутренне, но, кажется, даже внешне. Жаль только, что познакомилась с Ниной Геннадьевной поздно, уже после того, как рассталась с мужем и не смогла на практике примерить эти новые знания. Но все они останутся со мной. Теперь я точно знаю какая я на самом деле и какие отношения хочу построить.
Р.S. Очень интересно наблюдать сейчас за поведением людей и понимать, что за человек перед тобой. Становится более менее понятно с кем имеешь дело буквально после непродолжительного общения.
Отзыв Насти.
После прохождения группы у меня сместился фокус внимания. Наконец-то в этом мире появилась Я!
Раньше я как бы была, но себя не ощущала, свою жизнь выстраивала, ориентируясь в основном на чувства,мысли других: угождала, терпела, подстраивалалась, спасала и забывала о своих потребностях.
Группа дала мне осознанность: только я решаю,какой будет моя жизнь, какой мне быть.Спасибо Нине Геннадьевне за фишечку под названием "саквояж инструментов"
Отзыв Анны.
Я очень благодарна за то, что я прошла этот курс, он помог мне посмотреть на себя совершенно по другому, я полюбила себя, я чувствую единение с собой, гармонию, заметила, что из-за другого моего поведения, изменилось поведение окружающих меня людей. Узнала про границы, какая же это классная вещь, а когда знаешь как надо, то все идет в нужном направлении. Здорово выполнять упражнения ежедневные для себя. Вообще, все подобранные упражнения очень эффективны, чувствуется, что вся программа проработана годами. За 3 месяца я нашла множество ответов на свои вопрос, на которые не могла найти ответы годами. Спасибо огромное, Нина Геннадьевна!!!
Отзыв Лидии
Нина Геннадьевна, хочу выразить Вам огромную благодарность за Ваши группы. Узнала о Вас случайно, когда в одном из чатов прослушала Ваш вебинар. Очень многое отозвалось. Впечатлил Ваш профессионализм. Умение определить проблему и пути ее решения. Нашла информацию о Вашей группе и записалась. Я к тому времени уже много где училась и не совсем была удовлетворена результатом. Ценность работы в группе для меня в том, что Вы помогли вскрыть мою проблему и создать алгоритм выхода из нее. Очень ценно в вашей работе обратная связь, конкретика, интересные разнообразные домашние задания. Я считаю, что именно благодаря им ,у участников происходят изменения в жизни. Лично меня группа научила ставить границы, держать фокус на своих целях, легко общаться с мужчинами. В моей жизни появилось больше радости и счастья. Рекомендую всем, у кого есть какие- то трудности в отношениях с собой и другими людьми. Вы настоящий мастер своего дела! Спасибо Вам большое за Ваш труд!
Отзыв Лидии
Нина Геннадьевна, хочу выразить Вам огромную благодарность за Ваши группы. Узнала о Вас случайно, когда в одном из чатов прослушала Ваш вебинар. Очень многое отозвалось. Впечатлил Ваш профессионализм. Умение определить проблему и пути ее решения. Нашла информацию о Вашей группе и записалась. Я к тому времени уже много где училась и не совсем была удовлетворена результатом. Ценность работы в группе для меня в том, что Вы помогли вскрыть мою проблему и создать алгоритм выхода из нее. Очень ценно в вашей работе обратная связь, конкретика, интересные разнообразные домашние задания. Я считаю, что именно благодаря им ,у участников происходят изменения в жизни. Лично меня группа научила ставить границы, держать фокус на своих целях, легко общаться с мужчинами. В моей жизни появилось больше радости и счастья. Рекомендую всем, у кого есть какие- то трудности в отношениях с собой и другими людьми. Вы настоящий мастер своего дела! Спасибо Вам большое за Ваш труд!
Отзыв Марины.
Нина Геннадиевна! Огромное спасибо за вашу работу) Особенно за группу по преодолению созависимости!!! Я очень рада что прошла её и ещё побыла на школе счастливых женщин!!! Очень вам благодарна, Спаси вас Господи!
Я многому научилась у вас, особенно благодарю за разделение ответственности и постановку границ, а также за таблицы что вы давали( я ими ещё долго буду пользоваться)
Я стала другим человеком, ценящим себя и свою жизнь, и в этом ваша огромная заслуга!!! Спасибо!!!
С уважением, Куприянова Марина.
Отзыв Нателлы.
Благодарю вас Нина Геннадьевна за возможность принять участие в вебинаре "Измени мышление и стань счастливой". Для меня это важный этап в процессе моего развития и личностного роста. Моя цель улучшить качество своей жизни в целом, научиться радоваться каждому дню и научиться гармонично взаимодействовать с окрудающими людьми, быть счастливой. Я понимаю, в таком деле необходима помощь профессионала, психолога. Мне очень понравился формат вебинара, а именно ежедневные встречи, живое общение в эфире и домашние задания, которые я делала с удовольствием и интересом. Самое главное для меня по окончании вебинара я смогла составить список конкретных задач, что именно необходимо делать мне. Так же обозначила для себя "слепые зоны" - темы которые мне сложно затрагивать, где есть непонимание, много боли, то о чем не хочется думать, а ведь именно в них и надо разбираться. Выражаю благодарность за то, что вы посвещаете нам ваше время и передаёте знания, за заботу и тепло. Искренне ваша, Нателла.